我从小下半身就很胖不知道有什么办法可以瘦腿的,现在每天睡前有做仰卧起做如何瘦屁股,我同学人很瘦,可是屁却很大急需帮忙,由于长期缺乏动运和饮食关系,已入中年的女性体重增至了160我从小下半身就很胖不知道有什么办法可以瘦腿的,现在每天睡前有做仰卧起做我健身健出了肥胖纹了...什么能改善点呢我人不胖,但小腹却很大,有什么办法可以减小腹而且不反弹做爱后,我的阴道老是痒,怎么办?请问裹着保鲜膜跑步锻炼,减肥效果会不会好一点?早晨锻炼还是睡前锻炼好前臂骨细弱和睾丸酮分泌有关吗